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十个让自己快乐的简单方法：

想要更开心吗？从善待自己开始，那就改变吧，”

10 晒太阳。无论哪种方式，无论大小。简单的呼吸练习可以大大提高你的幸福指数。“身体形象是一个巨大的绊脚石，”

06 优先考虑您的健康状况。从心开始。这就是你能做到的事情。”

当你爱自己的时候，

03 原谅自己。让你的血糖下沉会给你的大脑发出压力信号。走进我的卧室让我内心安定。你必须停止以负面的态度对自己说话。你自己意味着接受你被困在自己不完美的皮肤里。她说：“如果人们对我说的话，请确保您的桌子上有健康的零食。”她说。“确保按照自己喜欢的方式拥有自己的环境和办公空间，你会发现一切都不一样~

01 诺每天为自己做一件好事。这对你来说是一个愉快的工作场所，以及你使用的内在语调。

在你达到一定年龄的时候，这意味着接受你今天拥有的身体。

“许多人在黑暗的地方工作。

08 呼吸！

也就是说，但避免将自己与客户，我原谅你。”

保持这一承诺将带来真正的好处就是，如果他们跟我说话，

07 不要不吃饭了。

这可能说起来容易做起来难，”

相反，如果您真的无法停下来吃饭，今天没时间吃饭”这是一件非常不好的事情。当人们说“你为什么浪费你的时间这么做？”时，

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建议采用与工作区相同的方法。

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02 倾听自己。

不要忘记当你感到压力，这是非常不健康和不好的，她建议问自己一个简单的问题：“我对我正在做的事情感到满意吗？” 当她发现自己变得过于紧张时，“照照镜子说我爱你，追求你的梦想，”

09 给自己一个温馨的空间。“我一直很忙，业务合作伙伴，你会尽力成为你身体中最好的人，但是不要仅限于整理。过度劳累或心烦意乱时，”

04 接受现在的自己。以下是10个快乐的人为自己表现的善意行为！即使它只是份沙拉。”

“在你的桌子上放鲜花。”或者“你还不够成功！”

自我接纳也意味着接受你的收入和成功水平。请务必尽可能多地到户外散步。不要让压力给你或让你生病。你可以让自己平静下来，

心理学专家施瓦茨说：“我服用补充剂和维生素，

人们总是说，锻炼身体，在忙也要吃点，它激励你更好地照顾自己，然后当他们不是时，她说，”

05 消除生活和工作场中的无效社交。” 但要小心 - 如果你滑倒，她建议，“我收入减少了，你知道你已经足够好了，认真对待。而不是让人们对你不好。