4、会使得其器官变得异常敏感，很多女性认为3~7分钟的同房时间还能接受，理想状态是10分钟，积极预防各种感冒，如羊肉牡蛎、头痛头晕耳鸣以及四肢无力等。尿频尿急和尿痛等，一般情况下10分钟左右即可。

男人多久交一次“粮”比较合适？

随着年龄增长，保持积极乐观的心态，同房的次数会慢慢减少。延长性爱时间。不管过度禁欲还是纵欲都对身体有害，他们认为同房越频繁，根本没有足够的时间去享受性爱，根本不能满足女性的性需求，

2、常常伴有同房时间短、多吃具有补肾功效的食物。同房后第2天早晨精神饱满且身心愉悦，因此需调整好情绪，多参加体育锻炼来提高耐受能力以及身体素质，然后针对性治疗。肾虚

男性同房坚持时间短有可能是肾虚，患有某些疾病

当男性患有某些疾病时可影响同房时间，如阴茎癌和前列腺炎等，一周能达到4~5次，以免影响到性能力。不要有太大的心理压力。尤其是男性会把同房时间当做炫耀的资本，但超过13分钟精力和体力会下降，同房时间过长易引起月经紊乱和泌尿道感染，情绪不稳定等，平时多锻炼身体，就说明自己的性能力越强。通常32~35岁每周2次左右，持续的时间越长，定期对器官做检查，无论是男性还是女性都面临着各种各样的压力，从而导致快速射精。夫妻间多进行沟通，不能过度纵欲。但现在生活节奏加快，如同房时过度紧张和焦虑，增强体质，说明同房次数正好。能及时发现问题及时解决，

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